Самое распространённое решение этой проблемы:

1 Callback для таймера

Timer timer = new Timer(new TimerCallback(MyWorkCallback), HttpContext, 5000, 5000);

2 Поток в пул потоков

Thread thread = new Thread(Work);
thread.IsBackground = true;
thread.Start();

3 Собственно рабочий процесс

BackgroundWorker worker = new BackgroundWorker();
worker.DoWork += new DoWorkEventHandler(DoMyWork);
worker.RunWorkerCompleted += new RunWorkerCompletedEventHandler(DoMyWork_Completed);
worker.RunWorkerAsync();

4 Кэширование как здесь